----------------------

راهی برای کاهش درد دیسک کمر در بارداری

ممکن است با شروع بارداری در خانمهایی که دچار دیسک کمر هستند ، درد دیسک به مرور زمان و افزایش وزن نوزاد بیشتر شود و به خصوص از ماه پنجم به بعد درد دیسک بیشتر خواهد شد،در این حالت ممکن است مادر در پی ورزشهایی برای کاهش این درد باشد
اما آیا ورزشی برای کاهش درد در زمان بارداری وجود دارد؟

دیسک کمر در بارداری

پاسخ دکتر زینب توکل به این سوال:
بهترین راه برای دریافت ورزش تخصصی مشورت با یک ارتوپد میپاشد.می توانید برای کاهش فشار شکم بزرگ ناشی از بارداری به ستون فقرات در آبی که تا سطح سینه شما بالا است قدم بزنید.

منبع:نی نی بان

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “راهی برای کاهش درد دیسک کمر در بارداری”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا پاسخ صحیح را وارد نمایید(از اعداد انگلیسی استفاده کنید) *