----------------------

رفع ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی

برخلاف آنچه عموم مردم تصور میکنند، ریزش مو در بین خانمها هم متداول است.با اینکه این مشکل، هم در مردان و هم در زنان بروز پیدا می کند، معمولا خانمها به خاطر رابطه احساسی که با موهایشان دارند، درد و رنج بیشتری را حس می کنند.برای خانمها، از دست دادن موها، برابر است با از دست دادن بخشی از هویتشان و وقتی که این مشکل رخ دهد، به طور کامل ذهن آنها را مشغول می کند.

مشکلات تیروئیدی یکی از علل اصلی ریزش مو در خانمها است.در ادامه، هشت مورد از راههای موثری را که برای توقف این نوع ریزش مو وجود دارد، بررسی می کنیم.اما قبل از آن می خواهیم ببینیم چگونه مشکل در غده تیروئید، منجر به ریزش موها می شود.

تیروئید و ریزش مو
ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی، یک مشخصه دارد و آن این است ریزش مو در تمام نقاط سر رخ می دهد و محدود به یک ناحیه خاص نیست.هر دو بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید، منجر به این مدل ریزش مو می شوند.معمولا وقتی اقدام به درمان مشکلات تیروئیدی می کنید، ریزش موها هم متوقف می شود ولی رشد مجدد و بازگشت به حالت قبل از بیماری، رخ نمی دهد.

علت اصلی ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی، به هم خوردن تعادل هورمونها در بدن است.به همین دلیل است که وقتی با ریزش مو مواجه شدید، حتما باید مشکلات احتمالی غده تیروئید را هم بررسی نمایید.

اولین قدم برای مواجهه با این مشکل، مراجعه به یک متخصص است.احتمالا او برای رفع مشکل هورمونی، استرویید برای شما تجویز خواهد کرد.بهتر است در کنار داروهایی که مصرف می کنید، از مواد طبیعی هم به میزان کافی استفاده کنید.

۱- ویتامینهای مفید
ویتامین c اگر به طور منظم مصرف شود، به بهبود سیستم ایمنی بدن منجر خواهد شد.همچنین به تولید کلاژن که برای سلامت پوست و مو ضروریست کمک می کند. برای تامین ویتامین ث بدن، هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب لیمو شیرین یا پرتقال بنوشید.

ویتامین E هم از ویتامینهای بسیار مفید برای پوست و مو است.این ویتامین، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، با رادیکالهای آزاد مقابله می کند و باعث تامین سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو می شود.این ویتامین نه تنها باعث قطع شدن ریزش مو می شود بلکه به رشد مجدد آن هم کمک می کند.
برای مصرف مکملها با پزشک خود مشورت کنید.

۲- بیوتین
بیوتین یا ویتامین اچ، یک ویتامین کاملا ضروری برای رشد موهاست و یکی از مکملهایی است که معولا برای حل مشکل ریزش مو تجویز می شود.مصرف این ویتامین ممکن است در آزمایش تیروئید شما ایجاد اختلال کند.بنابراین قبل از شروع به مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.

۳- شامپوی مناسب
انتخاب شامپوی مناسب در این موارد کمی سخت است. شما باید شامپویی پیدا کنید که هم با ریزش موها مقابله کند و هم برای از بین بردن خشکی و وز شدن موها مناسب باشد.برای یافتن شامپوی ضد وز و خشکی، موقع خرید، باید روی برچسب محصول، دنبال کلمه Hydrating یا Moisturizing به معنی آبرسان بگردید.کراتین، سیلیکون و گلیسیرین، موادی هستند که در قسمت مواد تشکیل دهنده باید وجود داشته باشند.

۴- روغن نارگیل
اگر مشکل کم کاری تیروئید دارید، روغن نارگیل برای شما بسیار مفید خواهد بود.چربیهای اشباع نشده یک عامل مهم در تغییرات هورمونی هستند.این چربیها، مانع ترشح هورمون غده تیروئید می شوند و وضع بیماری را بدتر می کنند.در مقابل، روغن نارگیل، حاوی اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و چربیهای اشباع شده مفید است که به بازگشت سلامتی تیروئید کمک مینماید.

روزانه یک قاشق چایخوری روغن نارگیل میل کنید.همچنین استفاده از این روغن به صورت مستقیم روی موها و پوست سر هم پیشنهاد می شود.

۵- روغن پامچال
روغن پامچال حاوی مقدار زیادی اسید گاما لینولئیک (GLA) است که در واقع یک اسید چرب امگا۶ به حساب می آید که در رشد موها تاثیر بسزایی دارد.همچنین در تنظیم میزان هورمونهای بدن، موثر است.این روغن را هم به طور مستقیم می توانید به موها و پوست سر خود بزنید و هم به صورت کپسول خوراکی مصرف کنید.

۶- کلپ دریایی
کلپ، نوعی گیاه دریایی، دارای مقدار زیادی ترکیبات ید است و ید، در تنظیم عملکرد غده تیروئید نقش اساسی دارد.به خاطر همین از ریزش موها جلوگیری می کند و به رشد مجدد آن نیز کمک می کند.همچنین کلپ، دارای مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که علاوه بر تغذیه و تقویت بافت موها،از آنها در برابر اشعه مضر خورشید مراقبت می کند.کلپ به صورت قرص و کپسول خوراکی ارائه می شود.

گیاه کلپ چیست و چه خواصی دارد؟

۷- سائو پالمتو
سائو پالمتو یک محصول طبیعی و گیاهی است که از تولید دی اچ تی(DHT) در بدن جلوگیری می کند که در نتیجه مانع ریزش مو می گردد.بهترین راه برای دریافت سائو پالمتو، مصرف قرص خوراکی آن است.

۸- یوگا
تمرینات یوگا می تواند هم روی پرکاری و هم روی کم کاری تیروئید تاثیر بگذارد و اثرات منفی آنها را کم کند.

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “رفع ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا پاسخ صحیح را وارد نمایید(از اعداد انگلیسی استفاده کنید) *

----------------------------------------------------------------------