----------------------

همسرم زیاد قهر میکند چه کنم؟

ممکن است شما جزو افرادی باشید که همسرتان به دلیل مسائل کوچک قهر میکند.مشکل وقتی بزرگتر میشود که این قهر ادامه دار میشود و برای روزها یا هفته ها همسر شما با شما صحبت نمیکند.شاید خیلی مایل باشید که همسرتان این رفتار را ترک کند ، در ادامه راهکارهایی ارائه شده که میتواند به شما برای اینکار کمک کند:

قانون کلی در شکل گیری و ادامه ی رفتارهای منفی به این شکل میباشد که ، اگر این رفتارهای منفی و آسیب زا پاداش دریافت کنند یا تقویت شوند ادامه پیدا خواهند نمود.به عنوان مثال در خیابان کودکی را تصور کنید که از والدین خود میخواهد خوراکی را بخرند که برای او ضرر دارد.والدین درخواست او را رد میکنند اما کودک دوست دارد همیشه خواسته هایش برآورده شود و در نتیجه شروع می‌کند به گریه کردن و جیغ و داد و به اصطلاح لج میکند!!والدین برای اینکه کودک ساکت شود درخواست او را قبول میکنند و خوراکی را میخرند ، این کار به تصور کودک پاداشی است که برای گریه و جیغ هایش گرفته و اگر این مورد آزاردهنده چند بار تکرار شود روشی میشود که کودک از آن برای رسیدن به تمام خواسته هایش استفاده خواهد کرد.

در مورد همسرتان نیز همین گونه است ، باید بررسی کنید چه پاداش‌هایی برای این رفتار دریافت می‌کند.

احتمالاتی که وجود دارد

* احتمال این وجود دارد که شما در حالت عادی به همسرتان محبت نمیکنید و به او توجه ندارید و همسرتان با قهر توجه و محبت شما را بدست می آورد.
* احتمال این وجود دارد که قهر همسرتان باعث میشود شما سریع تر و بهتر خواسته های او را انجام دهید.
* احتمال دارد بین شما و همسرتان مسائل و دلخوری‌های جزئی زیادی از گذشته به طور حل نشده باقی مانده و کوچک‌ترین موردی باعث میشود این مسائل یادآوری شده و باعث قهر گردد.

در صورتی که این موارد درباره شما و همسرتان صدق می‌کند سعی کنید آن را برطرف نمایید.

راهکارهای جلوگیری از قهر همسر

بهترین راه حل این است که در موقع عادی نسبت به هفسرتان توجه و محبت کافی ابراز نمایید تا دلیلی برای رفتار منفی وی باقی نماند.همچنین اگر مسائل حل نشده از گذشته در زندگی شما وجود داد سعی کنید در زمانی که وی آرام است با او گفت و گو کنید و این مسائل را بیان نموده و حل نمایید.فراموش نکنید مسائل کوچک اگر حل نشده باقی بماند و جمع شوند میتوانند در آینده باعث سوء تفاهم ها و مشکلات بزرگتری گردند.

فراموش نکنید
از بین بردن یک رفتار منفی و آزار دهنده زمانی اتفاق می افتد که پاداشهایی که به ازای این رفتار داده میشود قطع شود.درباره ی مثال بالا ، در صورتی که والدین بخواهند جیغ و گریه های کوک به عنوان رفتاری منفی با او باقی نماند بهتر است برای مدتی صبور باشند و این رفتار او را تحمل کنند و خواسته اش را برآورده نسازند.بعد از مدتی شاهد خواهند بود که کودک این رفتار را فراموش میکند.همچنین اگر کودک رفتار مثبتی از خود نشان داد والدین باید او را تشویق کنند.

 

برگرفته از جام جم آنلاین

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “همسرم زیاد قهر میکند چه کنم؟”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا پاسخ صحیح را وارد نمایید(از اعداد انگلیسی استفاده کنید) *

----------------------------------------------------------------------