اخبار
بازیگران
همه ی نوشته ها در: غذای رژیمی
طرز تهیه ماکارونی رژیمی
مواد مورد نیاز برای تهیه ی ماکارونی رژیمی ماکارونی:۳۵۰ گرم(نصف بسته) سویا: ۱۰۰ گرم سیب زمینی …
سالاد رژیمی لوبیا سبز و گوجه فرنگی
در این مطلب با طرز تهیه یک سالاد رژیمی و سالم آشنا میشوید که بسیار سریع …
طرز تهیه غذای رژیمی با اسفناج
اسفناج سوخاری با سیر و فشار لیمو (یا سرکه) یک فرمول ساده برای یک غذای رژیمی …
طرز تهیه ی ساندویچ سالم بلاتس(BLATS)
در این دستور غذای سالم ما از یک آواکادو پخته شده ی کرمی با طعم سیر …
طرز تهیه ی کوفته رژیمی
مواد لازم برای تهیه ی کوفته رژیمی ۲۰۰ گرم سویا ۱ لیوان شیر ۱ عدد سیب …
طرز تهیه خوراک گل کلم و پنیر به دو روش
به علت کم کالری بودن برای رژیم بسیار مناسب است.
طرز تهیه حلیم رژیمی با جوانه گندم
یکی از خوراک های مغذی پرکاربرد برای وعده های مختلف غذایی “حلیم” می باشد. در این …
طرز تهیه سوپ سبزیجات چربی سوز
مواد لازم فلفل دلمه ای : یک عدد سیر: دو حبه مارچوبه : سه عدد گوجه‌فرنگی:یک …
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی
مواد لازم: گوجه: دو عدد کوچک پیاز: یک عدد متوسط قارچ :۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای:یک …
طرز تهیه پاستا سبزیجات
مواد لازم: پاستا یا فتوچینی(ماکارونی نواری) : ۲۵۰ گرم ( نصف بسته ) کدو سبز : …
