اخبار
----------------------
----------------------
---------------------
بازیگران
همه ی نوشته ها در: غذای رژیمی
طرز تهیه نخود پلو رژیمی
در این غذا مقدار روغن کمی مصرف میکنیم و به همین علت برای افرادی که رژیم …
طرز تهیه ی پلو بروکلی
مواد لازم برای تهیه ی پلو بروکلی برنج: ۳ پیمانه کلم بروکلی گل شده: ۳ پیمانه …
طرز تهیه غذای رژیمی با تن ماهی
در این مطلب طرز تهیه سالاد تن ماهی مدیترانه ای را برایتان قرار داده ایم، امیدوارم …
طرز تهیه ی فیله مرغ و اسفناج
این غذا مناسب افرادی است که رژیم غذایی دارند و همچنین برای ورزشگاران نیز غذای مناسبی …
طرز تهیه ی میگو مزه دار رژیمی
مواد لازم برای تهیه ی میگو رژیمی میگو:۵۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد آبغوره، نمک، فلفل، …
طرز تهیه املت رژیمی بادمجان
در این مطلب از مجله قو با دستور پخت املت بادمجان با استفاده از روغن بسیار …
طرز تهیه ماکارونی رژیمی
مواد مورد نیاز برای تهیه ی ماکارونی رژیمی ماکارونی:۳۵۰ گرم(نصف بسته) سویا: ۱۰۰ گرم سیب زمینی …
سالاد رژیمی لوبیا سبز و گوجه فرنگی
در این مطلب با طرز تهیه یک سالاد رژیمی و سالم آشنا میشوید که بسیار سریع …
طرز تهیه غذای رژیمی با اسفناج
اسفناج سوخاری با سیر و فشار لیمو (یا سرکه) یک فرمول ساده برای یک غذای رژیمی …
طرز تهیه ی ساندویچ سالم بلاتس(BLATS)
در این دستور غذای سالم ما از یک آواکادو پخته شده ی کرمی با طعم سیر …
